Чтобы избежать излишнего стресса, россиянам посоветовали перераспределить рабочие задачи и не нагружать себя излишне в первые дни после длинных новогодних выходных, рассказала НСН независимый HR-эксперт Зулия Лоикова.

Треть работающих россиян лишь имитируют деятельность в первые рабочие дни января, сообщает ТАСС со ссылкой на исследование. По данным издания, вернувшись на работу после длительных праздников, они фактически продолжают отдыхать, занимаясь личными делами: хобби, чтением или сериалами. Вместе с тем, 36% респондентов трудятся в обычном режиме.

«Возвращение после длительных выходных - это всегда стресс для работника. Провоцирует такое состояние выпадение человека из рабочего графика. Многие руководители понимают это и в первый рабочий день ставят какие-то легкие задачи. В этот день лучше всего разобрать почту, посмотреть, какие задачи вам пришли, что можете сделать, все распланировать. Не стоит делать рывков. Бывает так, что сотрудник кидается в работу как в омут с головой, не перераспределяет свои усилия. Но важно соблюдать баланс и готовиться к подъему. Входить в свой рабочий ритм человек начинает примерно к третьему дню. Многие даже вспоминают пароли от своих компьютеров. Вы поддержите себя, если будете входить в работу плавно», - посоветовала Лоикова.

Ранее президент и основатель сервиса по подбору персонала SuperJob Алексей Захаров рассказал НСН, как россиянам правильно менять работу.